Shëndeti

Mungesa e hekuritMungesa e hekurit është një nga mangësitë ushqyese më të zakonshme në shoqërinë moderne. Stresi, ushqyerja e çrregullt, konsumimi i tepërt i ushqimeve të përpunuara, alkoolit dhe duhanit …

ChatGPT said:Acidi linoleik është një acid yndyror polinesaturuar që bën pjesë në grupin Omega-6 dhe është thelbësor për shëndetin e trupit. Ky përbërës nuk mund të prodhohet natyrshëm nga organizmi …

Për meshkuj:Rrënja e macas është e njohur për përbërjen e saj komplekse ushqyese që ofron një gamë të gjerë substancash nutritive thelbësore. Një studim ka konfirmuar se kjo bimë relakson …

Ndjenja e veshëve të bllokuar mund të jetë edhe një sinjal paralajmërues i disa problemeve shëndetësore. Prandaj është e rëndësishme të kuptohen shkaqet që qëndrojnë pas kësaj ndjenje, në mënyrë …

Dhëmbi i parë shfaqet më shpesh midis moshës 6 dhe 12 muajsh. Variacionet disa mujore janë normale dhe zakonisht nuk tregojnë problem. E rëndësishme është ritmi i përgjithshëm: pas shfaqjes …

Shumë zakone tek fëmijët shfaqen si mekanizma qetësues: thithja e gishtërit, përdorimi i biberonit për të fjetur, e kruajtja e dhëmbëve në periudha të tensionuara. Në dy vitet e para …

Bikarbonati i sodës: përfitimet, vetitë dhe përdorimet e plota Bikarbonati i sodës, i njohur gjithashtu me emrin shkencor hidrogjenkarbonat i sodës (NaHCO₃), është një substancë alkaline me strukturë kristalore të …

Nga përfitimet që ofron granadilla, duhet theksuar përmbajtja e lartë e vitaminave A dhe C. E para është e rëndësishme për eliminimin e radikaleve të lira që shkaktojnë dëme në …

Acerola është një frut që i ngjan qershive dhe vishnjave për sa i përket pamjes, duke qenë fruti i një peme të quajtur Malpighia glabra. Kërkimet tregojnë se acerola është …

 Rahitizmi klasifikohet si një sëmundje metabolike (rahitizmi përfshin çrregullime të metabolizmit të fosforit dhe kalciumit) dhe nënkupton një çrregullim të mineralizimit të kockave. Konkretisht, tek rahitizmi, kockat dobësohen, zakonisht për …

Shëndeti i zorrës, i cilësuar si truri jonë i dytë, ndikon në gjendjen tonë psikologjike dhe emocionale. Zorra e cilësuar si qendra e shëndetit tonë, ndikon në sistemin imunitar, në …

 Nutricionisti Altin Joka ndau një studim, i cili e ngre lakrën jo vetëm në nivelin e një superushqimi, por edhe të një ilaçi biologjik që ndikon në gjenet tona si dhe lufton …

Për vajin e peshkut janë shkruar shumë studime. Dihet se ai është thelbësor për zhvillimin e shëndetshëm të fëmijës, dhe çdo prind dëshiron të dijë cili është vaji më i …

Kur mendojmë për shëndetin e sistemit kardiovaskular dhe të gjithë organizmit, ndër suplementet e para që na vijnë në mendje janë ato me bazë vaj peshku dhe acide yndyrore esenciale …

Vaji i lirit përftohet nga farat e lirit të bluara dhe të shtypura. Përfitimet kryesore të vajit të farave të lirit përfshijnë uljen e inflamacionit, parandalimin e sëmundjeve të zemrës …