Konsumi i alkoolit ndikon shpejt në funksionet e organizmit, veçanërisht në shëndetin e mëlçisë, organi përgjegjës për metabolizimin e substancave toksike. Edhe një konsum i moderuar mund të ndikojë në hidratim, gjumë, ekuilibrin ushqimor dhe mund të ushtrojë presion mbi mëlçinë, sidomos afatgjatë. Adoptimi i një stili jetese të ekuilibruar dhe mbështetja e mëlçisë përmes ushqimit, suplementeve dhe zakoneve të shëndetshme mund të reduktojë rreziqet.
Thelbësore:
Efekte të menjëhershme: ndryshime të tensionit, dehidrim, çrregullime të gjumit, ulje e përqendrimit;
Ndikimi mbi mëlçinë: mëlçia e përpunon alkoolin me prioritet, gjë që mund të çojë në akumulimin e toksinave dhe inflamacionit;
Faktorë rreziku: konsum i shpeshtë, epizode të pirjes së tepërt (binge drinking), ushqyerje e pabalancuar, mungesë vitaminash;
Këshilla për mbrojtje: hidratim i duhur, pauza të rregullta nga konsumi, ushqim i pasur me antioksidantë, suplemente hepatoprotektive.
Efektet e alkoolit mbi organizmin e njeriut: nga sistemi nervor te ai tretës
Alkooli vepron shpejt në organizëm, duke ndikuar në sistemin nervor, tretës, kardiovaskular dhe metabolizmin e përgjithshëm. Edhe sasi të vogla mund të prodhojnë ndryshime të dukshme, varësisht nga toleranca dhe ritmi i konsumit.
Si vepron alkooli mbi sistemin nervor?
Ngadalëson aktivitetin e trurit dhe ndikon në shpejtësinë e reagimit;
Redukton aftësinë e përqendrimit dhe koordinimit;
Ndryshon gjumin, shkurtimin e fazës REM dhe shkakton lodhje ditën pasues;
Rrit ankthin pas metabolizimit (efekti rebound).
Efektet mbi sistemin tretës
Ulja e prodhimit të enzimave tretëse;
Irritim i mukozës së stomakut dhe rrezik i shtuar për gastrit;
Ngadalësim i tranzitit intestinal;
Përthithje e pamjaftueshme e disa lëndëve ushqyese të rëndësishme (vitaminat B dhe acidi folik).
Efekte të tjera në të gjithë organizmin
Ulje e hidratimit për shkak të efektit diuretik;
Rritje e përkohshme e tensionit arterial;
Çrregullime elektrolitike dhe ndjenjë lodhjeje.
Ndikimi i konsumit të alkoolit në shëndetin e mëlçisë: nga steatoza te ciroza
Mëlçia është organi kryesor përgjegjës për metabolizimin e alkoolit, çka e ekspozon drejtpërdrejt ndaj efekteve të tij toksike. Madje edhe një konsum i rregullt, por i moderuar, mund të shkaktojë inflamacion ose grumbullim të yndyrës në mëlçi.
Sëmundjet kryesore hepatike të lidhura me konsumimin e alkoolit
Steatoza hepatike (mëlçia e dhjamosur): akumulim i yndyrës në qelizat e mëlçisë;
Hepatiti alkoholik: inflamacion i mëlçisë me simptoma si të përziera, dhimbje në anën e djathtë dhe lodhje;
Fibroza hepatike: formim progresiv i indit mbresor;
Ciroza: dëmtim i rëndë dhe i parikthyeshëm i strukturës së mëlçisë.
Shenja se mëlçia është e mbingarkuar
Lodhje e vazhdueshme;
Fryrje dhe shqetësime abdominale;
Urinë me ngjyrë të errët;
Ndjeshmëri në zonën hepatike.
