Kur flasim për bima medicinale, nuk mund të mos mendojmë edhe për shumicën e bimëve medicinale në Shqipëri. Porosia jonë është e pasur me bimë dhe shkurre me veti terapeutike. Sipas të dhënave të fundit, në Shqipëri ekzistojnë pothuajse 1000 specie bimësh medicinale, dhe shumë prej tyre përdoren që nga koha e ilirëve. Nga bishti i maceve tek bishti i miut, nga bishti i kalit, bimët medicinale rriten pothuajse kudo, përfshirë edhe anët e rrugëve rurale. Disa kurime janë zbuluar rastësisht nga fshatarët ose janë trashëguar nga paraardhësit.
Çfarë duhet të dimë për bresën
Nëse vetitë e disa bimëve janë identifikuar pas viteve të kërkimit, bimët e tjera medicinale janë përdorur nga intuita popullore.
Në disa zona rurale:
Kundër krimbave përdoren bimë me lule të verdha, si kamomili ose rostopaska;
Kundër hemorragjive mblidhen specie me lule ose fruta të kuqe;
Kundër sëmundjeve të zemrës mblidhen speciet me gjethe ose fruta në formë zemre;
Kundër ënjtjeve përdoren bimë me fruta vezikulare ose thupra me nyje të dukshme.
Në mesin e këtyre bimëve është edhe bresë. Ky material do të zbulojë përfitimet e saj dhe mënyrën e përdorimit të duhur.
Çfarë është bresa dhe si mund ta njihni
Bresa është një bimë me lule blu të vendosura në gjethe dhe degë, me veti kurative të njohura që nga koha e ilirëve. Ajo rritet spontanisht në Shqipëri, si në skajet e fushave, livadhe, pyje të hapura, por edhe pranë rrugëve rurale.
Është e qëndrueshme ndaj pluhurit dhe vapës së fortë dhe nuk kërkon shumë kujdes. Për të përdorur veti terapeutike në maksimum, rekomandohet mbledhja e bimës gjatë lulëzimit, në pjesën e parë të ditës, në muajt nga gushti deri në tetor.
Për qëllime mjekësore përdoret pjesa e bimës pa pjesët drunore të thupërve, por edhe rrënja e saj.
Rrënjët mblidhen në muajt shtator ose tetor. Bresa ka veprim të shumëfishtë dhe karakteristika:
Febrifugë (ul temperaturën e lartë)
Hipotensivë (ul tensionin e gjakut)
Efekt kolagog (stimulojnë prodhimin e bilës)
Laksativ
Diuretik
Bresa përmban substanca të hidhura, inulinë, acid cikorik dhe mund të përdoret si zëvendësues 100% për kafenë. Nga rrënjët nxirret një lëng, zëvendësues natyral i kafesë, që lufton lodhjen.
Përfitimet e bresës dhe vlerat ushqyese
Bresa mund të kultivohet në rajonet me klimë të butë. Pjesë të ndryshme të saj, si farat, rrënjët dhe pjesët e thata mbi tokë, përdoren për prodhimin e barnave. Bresa ndihmon për:
Përmirësimin e shëndetit të mëlçisë
Përmirësimin e shëndetit të zemrës
Luftimin e kapsllëkut
Reduktimin e ënjtjeve
Bresa përmban: zinc, magnez, mangan, kalcium, hekur, kalium, dhe vitamina A, B6, E, C dhe K. Këto elemente janë baza e përfitimeve të saj.
Për 100 gram rrënjë bresë:
Ujë: 80 g
Energji: 303 kJ
Proteina: 1,4 g
Lipide: 1,4 g
Karbohidrate: 17,51 g
Minerale:
Kalcium: 41 mg
Hekur: 0,8 mg
Magnez: 22 mg
Kalium: 290 mg
Fosfor: 61 mg
Selenium: 0,7 µg
Mangan: 0,23 mg
Zinc: 0,33 mg
Sodium: 50 mg
Vitamina:
C: 5 mg
B1: 0,04 mg
B2: 0,03 mg
B3: 0,4 mg
B5: 0,32 mg
B6: 0,24 mg
Si vepron bresa në organizëm
Bresa përdoret që nga antikiteti si zëvendësues i kafesë dhe ka veti terapeutike. Inulina që përmban ndihmon sistemin tretës dhe ul kolesterolin “e keq” LDL.
Përfitime të tjera:
Ndihmon në humbje peshe, duke rregulluar nivelet e sheqerit në gjak
Redukton inflamacionin, duke ndihmuar edhe në artrit dhe osteoartrit
Forcon sistemin imunitar
Stimulojnë prodhimin e bilës
Ka veti antibakteriale dhe antifungale
Redukton rrahjet e shpeshta të zemrës dhe lufton tahikardinë
Lufton parazitët intestinalë
Rrënja e bresës përdoret qindra vjet në kuzhinë dhe mjekësi.
