Stili i jetës i ngarkuar, ushqyerja e çrregullt, stresi dhe lodhja janë armiqtë e shëndetit. Ndjesia e parehatisë ose edhe dhimbja e stomakut (gastralgjia) mund të jenë sinjale që organizmi jep kur ekziston një problem në këtë nivel.
Stomaku është një organ abdominal, ku zhvillohen procese të shumta dhe të rëndësishme tretëse. Zakonisht, dhimbja e stomakut ndihet në pjesën e sipërme të barkut ose në pjesën e poshtme të kraharorit dhe mund të shoqërohet (ose jo) me të përziera, të vjella, çrregullime të tranzitit intestinal dhe fryrje barku.
Çfarë është dhimbja e stomakut?
Dhimbja e stomakut është një parehati në nivelin e barkut. Është një simptomë shumë e zakonshme dhe zakonisht nuk është serioze. Ajo mund të variojë nga një parehati e lehtë deri te ngërçet e forta abdominale.
Megjithatë, intensiteti i dhimbjes nuk është gjithmonë treguesi më i mirë i seriozitetit të shkakut të saj. Dhimbja mund të jetë e mprehtë, periodike, me ngërçe, e lokalizuar në një vend të caktuar ose e përhapur në të gjithë barkun.
Cilat janë shkaqet e dhimbjes së stomakut
Nëse përballeni shpesh me dhimbje stomaku, rekomandohet një vizitë te mjeku gastroenterolog, pasi kjo simptomë mund të fshehë sëmundje të ndryshme. Është shumë e rëndësishme të dëgjojmë trupin tonë. Kur ndodhemi përballë mjekut, duhet të jemi në gjendje të përshkruajmë dhimbjen: karakteristikat e saj (dhimbje e shurdhër apo e mprehtë), mënyrën e shfaqjes (e menjëhershme ose graduale), kohëzgjatjen, çfarë e lehtëson dhe simptomat shoqëruese. Në këtë mënyrë, përshkrimi i dhimbjes mund të ndihmojë në përcaktimin e shkakut.
Një nga shkaqet më të shpeshta të gastralgjisë është ushqyerja jo e duhur. Shumë njerëz hanë me nxitim ose kalojnë vaktet kryesore. Një regjim ushqimor i çrregullt ndikon negativisht në proceset tretëse.
Intolerancat ushqimore duhen marrë seriozisht dhe duhet shmangur konsumimi i ushqimeve që shkaktojnë çrregullime tretëse. Ndër intolerancat më të njohura që mund të shkaktojnë dhimbje stomaku janë intoleranca ndaj glutenit dhe laktozës.
Ekzistojnë edhe ushqime që mund të shkaktojnë fryrje dhe gastralgji. Ndër to përfshihen: ëmbëlsirat, lakra, pijet alkoolike, qepa, qumështi dhe mishi me yndyrë. Nëse vini re se nuk ndiheni mirë pasi konsumoni këto ushqime, rekomandohet t’i eliminoni nga dieta e përditshme.
Dhimbja e stomakut e shoqëruar me të përziera dhe të vjella, që zakonisht shfaqet pas ngrënies, mund të tregojë praninë e gastritit. Nëse dhimbja bëhet gjithnjë e më e fortë, mund të bëhet fjalë edhe për ulçerë gastrike ose duodenale. Të gjitha këto sëmundje kërkojnë konsultë gastroenterologjike dhe trajtim të përshtatshëm.
Pankreatiti është një sëmundje tretëse e karakterizuar nga inflamacioni i pankreasit. Ajo mund të shfaqet me dhimbje dhe ndjesi djegieje në zonën e stomakut, që mund të përhapet drejt shpinës, dhe të shoqërohet me të përziera dhe të vjella.
Diagnostikimi
Mjeku do ta diagnostikojë dhimbjen e stomakut përmes një ekzaminimi fizik dhe, nëse është e nevojshme, me analiza shtesë. Gjatë kontrollit mjekësor, mjeku do të pyesë për simptomat, intensitetin e dhimbjes dhe vendndodhjen e saj. Zakonisht, mjeku prek lehtë pjesë të ndryshme
të barkut për të kontrolluar ndjeshmërinë ose ënjtjen.
Mjeku mund të kërkojë analiza shtesë në varësi të rezultateve të ekzaminimit fizik. Zakonisht kryhen rezonanca magnetike (RMN), ekografi dhe radiografi. Këto ekzaminime ndihmojnë specialistin të shohë organet e brendshme për të identifikuar dëmtime, inflamacion, ciste ose shkaqe të tjera të shqetësimit.
Përveç ekzaminimeve imazherike, mund të merren mostra gjaku, urine dhe feçesh për të kontrolluar praninë e infeksioneve bakteriale, virale ose parazitare.
Gjithashtu, mund të kërkohen testet e mëposhtme:
- Ekzaminimi radiologjik i traktit të sipërm tretës: Është në thelb një radiografi që ndihmon në zbulimin e anomalive në abdomen, si rritje anormale, ulçera, ënjtje ose bllokime.
- Kolonoskopia: Gjatë kolonoskopisë, mjeku përdor një tub të hollë dhe fleksibël me dritë dhe kamerë për të kontrolluar pjesët e prekura brenda zorrës së trashë dhe zorrëve.
- Endoskopia: Ky test përdoret për të ekzaminuar ezofagun dhe stomakun për të identifikuar zona të dëmtuara ose shkaqet e dhimbjes.
Trajtimi
Trajtimi i dhimbjes së stomakut zakonisht përfshin trajtimin e shkakut. Shpesh kjo nënkupton përdorimin e medikamenteve, ndërhyrje kirurgjikale ose një kombinim të të dyjave. Medikamentet përshkruhen për të ulur inflamacionin, për të trajtuar infeksionet ose për të parandaluar rikthimin e sëmundjeve si refluksi gastroezofageal. Ndërhyrja kirurgjikale përdoret për të trajtuar problemet e organeve ose indeve që shkaktojnë dhimbjen.
Këshilla dhe zgjidhje të dobishme
Specialistët mund të rekomandojnë gjithashtu këto masa:
- Gjëja e parë që duhet të bëni kur përballeni me gastralgji të përsëritura është të konsultoheni me mjekun. Në shumë raste, vetë-mjekimi mund të përkeqësojë situatën.
- Rekomandohet shmangia e pijeve të gazuara dhe të ëmbla, alkoolit, ndërprerja e duhanit dhe respektimi i një orari të rregullt ushqimor (3 vakte në ditë – vakti i fundit jo më vonë se ora 18:00).
- Mbani një ditar ushqimor ku të shënoni ushqimet që ju kanë shkaktuar shqetësime, në mënyrë që t’i shmangni në të ardhmen.
- Shmangni vaktet e rënda, mishin me yndyrë, ushqimet e skuqura, mishin e egër dhe salcat pikante.
- Kujdesuni për pushimin. Personat që vuajnë nga lodhja kronike shpesh ankohen për dhimbje stomaku, të shkaktuara me shumë gjasa nga stresi.
Si mund të parandalohen dhimbjet e stomakut
Këshillat e mëposhtme mund të ndihmojnë në parandalimin e dhimbjeve të stomakut:
- hani më ngadalë;
- konsumoni më pak ushqime të yndyrshme ose të përpunuara;
- identifikoni intolerancat dhe alergjitë ushqimore;
- pini sa më shumë ujë;
- ulni nivelin e stresit, kur është e mundur;
- bëni aktivitet fizik sa më shpesh.
